Mateusz zna się na rzeczy, potężna dawka wiedzy co przekłada się na treningi. Podchodzi do każdego indywidualnie do Twoich predyspozycji, twojego trybu życia. I co najważniejsze jest efektywny, polecam na pewno jeden z lepszych trenerów

Trener Mateusz – profesjonalista w każdym calu; trafiłem do niego z niemalże garbem na plecach i zasiedziany od 20 lat za biurkiem. Mateusz prostuje mnie i rozciąga z uporem godnym lepszej sprawy dbając przy tym o bezpieczeństwo i prawidłową technikę urozmaicając jednocześnie treningi coraz to nowymi pomysłami na moje ciało (a i umysł – wszystko zawsze wytłumaczy i gdyby nie to, że nie jestem w stanie tego zapamiętać to po pół roku miałbym już niezłą wiedzę trenerską 🙂  ) Jeśli ktoś pytałby mnie o trenera – polecam Mateusza w ciemno!

Mateusz jako pierwszy zdiagnozował u mnie pojawiający się od dawna problem… Przez 3 lata myślałam, że taki już mój urok, jednak po tym czasie mechanizm ruchu zaczął solidnie podupadać. Jestem mu ogromnie wdzięczna za wszystko, co dla mnie zrobił. Oprócz tego, że jest świetnym Diagnostą i Trenerem, jest także wspaniałym człowiekiem o bogatym warsztacie wiedzy i umiejętności, którymi chętnie dzieli się podczas treningu. „Otaczaj się ludźmi, którzy ciągną Cię do góry” – tak bym w skrócie opisała Mateusza i jego pracę 🙂

Mateusz ma gigantyczną wiedzę z zakresu zdrowego kręgosłupa, ciała oraz odżywiania i potrafi ją przekazać w interesujący i przede wszystkim zrozumiały dla laika sposób. Dzięki temu z przyjemnością przychodzę na treningi z nim, ponieważ rozumiem dlaczego ćwiczę, a z zajęć na zajęcia widzę znaczące efekty w moim samopoczuciu oraz sylwetce.

Zanim zaczęłam treningi z Mateuszem nie byłam pewna czy będę miała czas i chęci by ćwiczyć. Chciałam ruszyć zanikające od siedzenia mięśnie i przy okazji poprawić swoje samopoczucie i kondycję.

To zasługa Mateusza, że nie zniechęciłam się, poprzez urozmaicone ćwiczenia, dbanie o jakość wykonania, wskazywanie jakie partie mięśni powinny byc zaangażowane podczas danego ćwiczenia. Dzięki regularnym treningom lepiej funkcjonuje w ciągu dnia, więcej mi się chce. Dodatkowo pojawił się „zarys” wyrzeźbionego ciała, które samo się dopomina „zrób coś” znaczy potrenuj. 🙂

Od zawsze nie lubiłam się męczyć i wizja wysiłku fizycznego byla odstręczajaca. Podjelam się treningu z Mateuszem z dużymi wątpliwościami. Teraz mimo że nadal nie lubię się męczyc z przyjemnoscia chodzę na siłownię. Jestem silniejsza i pełna energii na następny dzień po takiej sesji. Czekam tylko jeszcze na spadek wagi Hashimoto mnie spowalnia ale juz czuje i widzę znaczna poprawe. Bol zniknal, sylwetka nabrała ksztaltu, kondycja jest lepsza i czuje się silniejsza. Podczas wysiłku nie dostaje zadyszki, jestem silniejsza, trzymam sie prosto (nie garbie się tak )

Dzięki treningom pierwszy raz od dobrych 4 lat zdecydowałam się latem na zakup dwuczęściowego stroju kąpielowego. 🙂

Ćwiczyłam z Mateuszem pokontuzyjnie. Miałam ogromne problemy z zakresem ruchu i jeszcze większe ze strachem przy wykonywaniu ćwiczeń na chorą nogę. Nauczyliśmy się na nowo chodzić po schodach, robić przysiady, a później udało mi się wrócić do mojego jiu jitsu :).

Współpracę z Mateuszem zaczęłam na zajęciach grupowych, a aktualnie kontynuujemy na zajęciach indywidualnych w ramach opieki trenerskiej. Blisko rok ćwiczeń pod okiem Mateusza dał mi bardzo dużo – przede wszystkim ból, który mi dokuczał, znacznie się zmniejszył, nauczyłam się też wiele na temat prawidłowych wzorców ruchu, tego, jak ćwiczyć, aby dawało to efekty, oraz kontrolowania postawy, aby pomagać sobie samej na co dzień. Trening z Mateuszem motywuje i rozwija – bardzo polecam!

POLECAM treningi z Mateuszem. Jestem fizjoterapeutka i bardzo cenie sobie naszą współpracę. Wysyłam do niego pacjentów u których dolegliwości bólowe stale powracają i związane są z nieprawidłową biomechanika ruchu podczas codziennych czynności lub w czasie treningu. Jego wiedza na temat biomechaniki ciała połączona z wiedzą anatomiczną to najlepsza wizytówka trenera personalnego.

Mateusz jako trener to bardzo wymagająca osoba. Nie ma lekko, jeśli masz coś do zrobienia, Mateusz nie zwraca uwagi, że boli. Poćwiczysz, rozmasujesz i boleć przestanie. Zawsze jednak koryguje Twój plan z uwzględnieniem wszelakich Twoich niedyspozycji. Mateusz to ktoś więcej niż trener, to również dobry kumpel, z którym można na każdy temat porozmawiać. To także nauczyciel, który zawsze chętnie dzieli się swoją wiedzą, zawsze podpowie, co można jeszcze zrobić. Trenujemy ze sobą niemal rok, a poprawa w jakości życia, tężyźnie fizycznej, a nawet w zbędnej masie jest nie do opisania. Dziś mam siłę na więcej, ochotę na więcej i rzadziej mnie bolą plecy (wcześniej to było każdego dnia). Szczerze polecam jego usługi każdemu, kto tak jak ja ma problemy ze spinaniem się mięśni, bądź bólem pleców w okolicach lędźwi i karku.

Ćwiczyłem z kilkoma trenerami personalnymi i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że Mateusz jest najbardziej kompetentnym trenerem, jakiego do tej pory spotkałem. Jego wiedza, motywacja do szukania rozwiązań dla podopiecznych i zaangażowanie w trening są wyjątkowe. Szczerze polecam! 🙂

Do Mateusza trafiłem zupełnie przypadkiem przez znajomych po tym jak zauważyli, że przeciążyłem się dość mocno podczas własnego treningu. Okazało się, że mam bardzo słabą obręcz barkową. Dostałem szereg ćwiczeń i wskazówek. Zostałem też uprzedzony, że pierwszy tydzień lub dwa będą nieprzyjemne. Nie ściemniał 😉 ale było warto. Poprawiło to bardzo moją postawę oraz zmniejszyło napięcie barków. Dzięki treningom zrozumiałem jak istotny jest balans siły mięśni i taśmy głębokie. Mateusz nauczył mnie również jak się poprawnie rolować czyli inaczej rozluźniać mięśnie używając wałków i piłek. Polecam 😉

Polecam trenera i zajęcia Mateusza Soleckiego. Na zajęciach indywidualnych zdobędziesz wiele wiedzy i motywacji do pracy nas sobą. Polecam też zajęcia grupowe nawet jeśli nie boli Ciebie kręgosłup. Na zajęciach aktywujemy wiele mięśni, których na co dzień się nie używa, wzmacniamy mięśnie i poprawiamy zakresy ruchowe. Polecam też osobom, które bardzo często uprawiają sport lub chodzą na siłownie. Jest to świetne uzupełnienie treningu.

Mateusz Solecki w czasie treningu dużo opowiada o budowie naszych mięśni co daje dodatkową wartość zajęć.